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练武的人练的就是肌肉和筋骨，越练肌肉越发达，越练骨头就越硬越有韧性。
从武师开始每一层次都分为下中上三级，武师是六百五十，八百�
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练武的人练的就是肌肉和筋骨，越练肌肉越发达，越练骨头就越硬越有韧性。
从武师开始每一层次都分为下中上三级，武师是六百五十，八百�
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