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，比如喝杯热茶、走十分钟路，先抓住这些具体的锚点，比盯着一团乱麻强。”
他合上笔记本：“最后，先别逼自己做选择，也别逼自己‘必�
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，比如喝杯热茶、走十分钟路，先抓住这些具体的锚点，比盯着一团乱麻强。”
他合上笔记本：“最后，先别逼自己做选择，也别逼自己‘必�
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