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“别担心，很简单的，我教你。”
说着，他开始示范热身动作边做边说：“你看，先这样转动脚踝，顺时针转几圈，感受一下关节的放松。” <
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“别担心，很简单的，我教你。”
说着，他开始示范热身动作边做边说：“你看，先这样转动脚踝，顺时针转几圈，感受一下关节的放松。” <
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